El curso esta diseñado para que puedas realizarlo a tu tiempo, contiene más de 6 hs de contenido valioso de psicoeducación y estrategias específicas teóricas y prácticas basadas en la investigación científica, para que aprendas a regular la ansiedad.
El objetivo es que puedas aprender a conectar con la "CALMA" que perdiste por la ansiedad.