Este es un programa completo para aprender a gestionar tu ansiedad, esta diseñado para que puedas realizarlo a tu tiempo, contiene más de 6 hs de contenido valioso de psicoeducación y estrategias específicas teóricas y prácticas basadas en la investigación científica, fundamentales para que aprendas a regular tu ansiedad.
El objetivo es que logres conectar con la "CALMA" que perdiste por la ansiedad, con un método real y efectivo.